Общество

Лучшие СПА процедуры для расслабления

Большинство женщин и даже мужчин подаркам материального плана предпочтут расслабляющие СПА процедуры, чтобы отдохнуть телом и душой, ощутить действие расслабляющих техник, почувствовать, как отдыхает и напитывается жизненной энергией тело. Рассказываем про популярные СПА программы, о влиянии на организм, а также о том, как выбрать полезные СПА процедуры для себя.

Сила и польза СПА

Аббревиатура SPA в переводе с латыни означает “здоровье от воды”. Еще в Древнем Риме применяли способы оздоровления с помощью целебных ванн и термальных источников. В современном понимании СПА программы — это не только водные процедуры, но и косметические, направленные на уход за телом и глубокую релаксацию.

Регулярное посещение СПА-центра способствует оздоровлению, расслаблению, перезагрузке организма, лечению и профилактике ряда заболеваний и проблем. Не зря придумали выражение “будто заново родился”, которое актуально применять и к SPA процедурам. Их любят не только женщины, но и сильный пол.

Гости СПА-салонов получают эффект:

● На физическом уровне — омоложение кожи, ее здоровый вид и упругость, проработка мышц и суставов, нормализация давления, коррекция фигуры и прочее.

● На духовном уровне — снятие стресса, способ отвлечься от динамичной и напряженной городской жизни, отдохнуть, восстановить силы, высвободить природную энергию тела.

Популярные процедуры

Сегодня список услуг, которые предоставляют СПА-центры, достаточно широк. Все процедуры различаются способом, силой и зоной воздействия, количеством посещений, применением косметических средств. Рассказываем, какие спа процедуры самые популярные:

Пилинги, маски.

Таким методом очищают лицо или все тело от ороговевших частичек эпидермиса, обновляют, увлажняют и оздоравливают кожу. Улучшается микроциркуляция, стимулируется процесс обновления клеток. После таких процедур кожа становится мягкой, гладкой, шелковистой.

Обертывания и талассотерапия.

Лучшие СПА процедуры для расслабления и очищения. Для обертывания используют шоколад, водоросли, специальные смеси, масла, различные авторские составы, которые используются в зависимости от конкретной методики. Эффект у процедур разный: есть антицеллюлитное направление, антистрессовое, увлажнение, омоложение кожи, очищение от токсинов. Часто методика включает в себя сразу несколько эффектов.

Массажные техники.

Массаж отлично восстанавливает физические силы, а также способствует восстановлению гармонии души и тела. Массаж делают для устранения усталости, снятия напряжения после тяжелого дня, стресса, применяют для коррекции фигуры, включают в комплекс лечебно-восстанавливающих мероприятий, используют в спортивной практике. Улучшается физическое и психоэмоциональное состояние.

Массаж может быть классическим расслабляющим, оздоровительным, лимфодренажным, антицеллюлитным, силовым. Также сейчас популярны тайская и балийская методики массажа, стоун терапия, массаж с ароматическими мешочками, ойл и арома массаж.

Отдельно стоит сказать про балийский и тайский массаж. Восточные методики отличаются от остальных техник использованием уникальных ароматерапевтических средств, а также способом воздействия. Массаж с использованием специально подобранных натуральных масел — древний способ воздействия на организм. Под действием восточного массажа обеспечивается быстрое проникновение ароматических веществ в лимфу и кровеносное русло. Особое значение в этих техниках придается атмосфере.

Посещение хаммама, сауны, бани.

Эти водные СПА процедуры любят многие. Но если сравнивать хамам, русскую и финскую сауны, то предпочтительнее выбрать турецкую парилку. Она подходит большему кругу людей, не требует активных движений, позволяет расслабиться не только телом, но и духом. Турецкая баня подходит новичкам, которые не привыкли к высоким температурам.

Ключевые преимущества горячего пара, высокой влажности и комфортной температуры — хорошая вентиляция легких, очищение кожи, ускорение обмена веществ, улучшение кровообращения, благотворное влияние на нервную систему, мышцы и ткани получают больше кислорода.

В хороших СПА салонах посещение хаммама — это комплексная программа, которая включает в себя пенный массаж в турецкой парилке, использование натуральных косметических средств с уникальными компонентами, а мастер погружает гостя в погружению в медитативно-расслабленное состояние.

Виды программ в СПА салонах

СПА-центры предлагают посетителям различные СПА-программы. Среди них:

● СПА для двоих. На выбранные СПА процедуры можно отправиться с подругой, мамой, любимым человеком и даже коллегой по работе, чтобы снять напряжение и расслабиться.

● Коррекция фигуры. С эту программу включают комплекс мероприятий, направленных на избавление от лишнего жира и сохранение долгосрочного эффекта от процедур.

● Специализированные курсы программ. Направлены на оздоровление тела и духа. Есть программы для здоровой спины или комплекс релаксационных мероприятий.

● Аюрведические программы. Аюрведа – старейший метод исцеления в мире, который помогает не только телу, но также разуму и душе.

● Программы для женщин. Процедуры направлены на эффективное решение конкретных проблем, например, устранение бессонницы, тревоги, нормализация работы жизненно важных систем, подтяжка лица и фигуры, наполнение позитивной энергией.

● Программы для мужчин. Комплексы приятных процедур, которые помогают снять усталость, улучшить самочувствие, поднять настроение, повысить самооценку.

В современном жизненном темпе человеку трудно поддерживать свое здоровье в отличном состоянии,так как невозможно избежать стрессов, воздействия плохой экологии, вовремя отказаться от вредных привычек и всегда качественно питаться. Но если периодически посещать спа-процедуры, то можно не только здоровье сохранить, но и выглядеть молодо и свежо, быть в прекрасном расположении духа. Так зачем отказывать себе в этом удовольствии.