Общество

Как выбрать фитнес клуб

В конце концов, вы решились на серьезный шаг – приобрести абонемент в фитнес зал. Однако выбрать хороший клуб, регулярное посещение которого будет приносить только положительные эмоции и результаты, — непростая задача, к которой следует подойти с максимальной ответственностью. А я вам советую посетить фитнес в Континенте на Байконурской.


Какими критериями я должен руководствоваться при выборе хорошего тренажерного зала?

Перед первым посещением фитнес-клуба необходимо научиться отличать хороший клуб от посредственного, а это совсем не просто.

  • определить приоритеты
    Во-первых, вам необходимо решить, каковы основные вопросы и каковы ответы на них:
    -Что вы хотите получить от своего нового фитнес-клуба?
    -Вы хотите похудеть?
    -Хотите набрать мышечную массу?
    -Хотите ли вы поддерживать себя в форме или это просто развлечение?
    Вопросов может быть много, но это первый пункт, с которого вам следует начать.
  • Плавательный бассейн является обязательным условием
    В наше время не все фитнес-клубы имеют возможность строить бассейны на своей территории или не считают это необходимым, поскольку некоторые гости довольствуются тренажерным залом и сауной или паровой баней. Наличие бассейна также значительно увеличивает стоимость карты фитнес-клуба.
  • Удобное расписание групповых занятий
    Йога, чечетка, танцы, различные программы тренировок с мячом или силовых упражнений и многое другое входят в групповые занятия по физкультуре и следуют строгому расписанию. Перед покупкой карты ознакомьтесь с расписанием занятий в фитнес-клубе, чтобы вы могли принять в них участие после приобретения абонемента.
  • Возможны частные занятия.
    Будь то бассейн или тренажерный зал, индивидуальные занятия сделают работу над собой более эффективной. Возможно, вам это не понадобится, но попробовать эту услугу определенно стоит, чтобы узнать свои “проблемные” зоны и те, над которыми вам нужно работать более интенсивно. Профессионал даст вам рекомендации по питанию и необходимым тренировкам.
  • Первое посещение или начальное обучение
    Посещение диетолога в некоторых фитнес-клубах считается обязательным перед началом тренировок. Врач измерит ваши параметры – рост, вес и даст основные рекомендации по физическим упражнениям и питанию.
  • Стоимость курса
    Когда фитнес-студия только открывается, вы можете приобрести карту со значительной скидкой. Карту следует покупать заранее, когда фитнес-клуб еще только строится или только открывается (буквально первые 2-3 месяца).
    Стоимость может варьироваться:
    -Тип открытки: полная открытка, дневная открытка, семейная открытка;
    -бассейн – каждая карта стоит намного дороже, чем в других фитнес-клубах;
    -бренд – известная сеть будет стоить дороже, чем “паб” рядом с домом;
    дополнительные услуги клуба – полотенца, солярий, сауна и банные комнаты, наличие сейфов для личных вещей
  • Расстояние от дома
    Большинство людей, регулярно занимающихся спортом, естественно, ищут фитнес-студию поблизости от дома, чтобы иметь возможность посещать ее и заниматься в любое удобное время. Некоторые выбирают место рядом с работой или по дороге домой с работы, рядом с учебным заведением.
  • Выбор фитнес-карты
    Выбор ежедневной или полной карты, возможность приобрести двойную карту – широкий ассортимент карт, доступных в различных фитнес-клубах.
    Типы карт:
    -Стандарт – включает бассейн (при наличии), пользование тренажерным залом и участие в групповых программах в будние дни фитнес-клуба;
    -Дневная – спектр услуг остается таким же, как и для стандартной карты, но часы посещения обычно ограничены до 17:00
    -family friendly – при покупке членом семьи скидка на пользование объектами членами клуба.
  • Детская комната
    Место, где вы можете оставить своего ребенка под присмотром профессионала. Вы можете спокойно заниматься спортом, пока ваш ребенок играет с игрушками.