Здоровье

Массаж для всех и каждого

Всем известно, что массаж — это не только приятная, но и очень полезная процедура. Однако, как показывает практика, вся результативность зависит от множества нюансов, начиная инструментами и средствами и заканчивая профессионализмом массажиста. На сегодняшний день существует несколько видов массажа. Чтобы овладеть хотя бы одним, необходимо пройти подготовительные курсы массажистов, которые есть как в России, так и в Украине. Приведем список основных видов массажа, опираясь на которые были созданы все остальные массажные процедуры.

Наиболее современным является аппаратный массаж, массаж на позняках. Эта процедура осуществляется с помощью разных по назначению устройств. Действие такого массажа может быть, как общим, так и локальным. Как и многие другие, эта процедура является не только лечебной, но еще и профилактической. Избавляет от травматической боли при ушибах и переломах, а также улучшает кровообращение и сокращение мышц.

Сегментарно-рефлекторный курс массажа, как правило, назначается людям, у которых возникают проблемы с рефлексами кожных покровов. Эта процедура делится на несколько разновидностей, таких, как соединительнотканный, точечный, периостальный и шиацу массажи. Курс будет полезен как при заболеваниях, так и для профилактики.

Что же касается спортивного массажа, то он применяется для улучшения физической формы спортсменов и снятия мышечного напряжения. Однако, в современном мире, такая процедура необходима не только людям, связанным со спортом, но и многим другим.

Существует отдельный вид массажа — реабилитационный. Он полезен всем и каждому, так как главная его задача — восстановление после длительного перерыва физических упражнений. Опять же, это касается не только спортсменов, но и простых людей, ведущих однообразную жизнь изо дня в день.

Лечебный массаж, наравне с реабилитационным, помогает восстанавливаться после заболеваний и перерывов в физической нагрузке. Существует несколько методов осуществления лечебного массажа: активно-пассивные движения, поглаживания, вибрацию, разминание и растирание. Каждый из этих способов имеет свое индивидуальное направленное действие. Записаться на массаж шейно-воротниковый можно по ссылке: https://ost-klinika.ru/metody-lecheniya/massazh-shejno-vorotnikovoj-zony/.

Гигиенический массаж используется для профилактики многих несерьёзных заболеваний, а также для ухода за собственным телом. Зачастую такая процедура выполняется в виде самомассажа, так как ничего сверхъестественно-сложного в этом нет.

Косметический массаж осуществляется для ухода за кожей, в частности — для профилактики преждевременного ее старения. В основном такая процедура имеет локальный характер, и выполняется с помощью как рук, так и аппаратов.

Каким бы ни был массаж, он все равно является лечебной и профилактической процедурой, научиться которой можно только на специальных курсах. Стоимость курсов массажа в Киеве колеблется от двух до семи тысяч гривен, все зависит от длительности обучения и количества познаваемых дисциплин в процессе.