Светские новости Анна Семенович Ксения Собчак Николай Басков

Лучшая диета для звезды: что думают Басков, Собчак и Семенович

К каким диетам прибегают российские знаменитости? Сидят ли на «вело-диете», как известный бизнесмен Олег Тиньков, голодают, как Лайма Вайкуле, или лучшей диетой для звезды считают работу и гастроли? Своим мнением с Glomu.ru поделились Николай Басков, Анна Семенович и Ксения Собчак.

Ксения Собчак, телеведущая:Регулярно отвечаю на вопросы о диетах. И каждый раз приходится повторять элементарные вещи. Не люблю чего-то выдумывать. Лучшая из любых диет – физическая нагрузка. Чем больше съел калорий, тем больше надо вкалывать на тренажерах. Я провожу достаточно много времени в спортзале, выезжаю на природу, где также занимаюсь физическими нагрузками. Вот и все.

Анна Семенович, певица: Не буду оригинальной в этом вопросе, но, по-моему, диета должна обладать в первую очередь двумя основными свойствами: быть простой и вкусной. Зачастую у людей, которые работают и не сидят дома, не так много времени, чтобы тщательно следить за количествами калорий и точным временем приема пищи. Знаете, бывают такие «навороченные» диеты, где процесс приема пищи расписан просто по секундам. Не надо загружать себе голову лишними деталями. 2-3 килограмма за пару-тройку дней можно скинуть не напрягаясь. Нужно просто есть креветки и яблоки (остальное на период диеты нежелательно). Пить можно чай, кто любит кофе или свежевыжатые соки, или воду минеральную. Метод проверенный.

 Николай Басков, певец: Многие находят меня крупным. Хотя я, тем не менее, постоянно стараюсь поддерживать себя в форме. Диета простая – раздельное питание: не мешать в один прием углеводы и кислую пищу, жиры вместе с белками и так далее. Перерыв между перекусами должен быть не менее двух часов. После шести вечера лучше и вовсе не есть.