Здоровье

Льняное масло — надежный помощник беременной женщины

Беременность — прекрасное и естественное состояние женского организма. Однако вынашивание малыша может негативно сказаться на общем состоянии организма будущей матери. Разнообразные ограничения рациона, отеки, лишний вес портят настроение женщинам и заставляют их чувствовать себя некомфортно. Чтобы ничего не омрачало счастливое время ожидания встречи с малышом, будущим мамам рекомендуют заботиться о своем здоровье с минимальным использованием медикаментов. Одним из самых популярных природных добавок, положительно влияющих на общее состояние организма, является льняное масло. Натуральный состав и отличные качества поддерживают женский организм. Льняное масло при беременности — кладезь полезных витаминов и отличная замена дорогих аптечных витаминов.

Инструкция по применению

Масло семян хорошо взаимодействует с другими витаминными комплексами и в умеренных количествах показано во время беременности. Однако врачи рекомендуют придерживаться строгих правил его приема. Употреблять льняное масло в пищу лучше дозировано, максимально допустимая суточная норма не должна превышать двух столовых ложек. Увеличивайте потребляемые объемы масла постепенно. Начните всего с нескольких капель, ищите свою идеальную норму. Употреблять в пищу льняное масло лучше в качестве заправки для салатов — так лучше раскроются все полезные свойства продукта и вы получите двойную дозу витаминов.

Польза и преимущества

Беременным женщинам необходим дополнительный приток витаминов, на которые богато льняное масло. Оно имеет несколько важных преимуществ даже в сравнении с дорогими витаминными комплексами:

  • имеет уникальный состав — микро- и макроэлементы, такие как цинк, йод, медь, магний и фосфор, жирные кислоты Омега, липиды и другие важные ферменты;
  • способствует ускорению метаболизма;
  • помогает предотвратить растяжки — особая маска и обертывания повышают эластичность кожи и частично убирают несовершенства кожи;
  • оказывает положительное влияние на состояние сосудов — масло семян льна запускает очистку сосудов от холестерина и улучшает циркуляцию крови;
  • налаживает работу кишечника — регулярное употребление льняного масла помогает избавиться от запоров и других проблем с пищеварительной системой;
  • снижает риск возникновения тромбов;
  • способствует стабилизации гормонального фона;
  • усиливает работу иммунной системы, снижая риск заболевания;
  • является профилактикой фетоплацентарной недостаточности.

Льняное масло при беременности — отличный помощник каждой женщины. Однако важно не переусердствовать с его приемом, так как передозировка может привести к пагубным последствиям.