Общество

Климакс и его последствия

Для каждой женщины известный термин «климакс». Рано или поздно он наступает. Это такой период, когда в организме женщины происходят большие гормональные изменения. Когда снижаются гормоны наступает климакс. Его симптомами являются приливы. Известно, что продолжительность приливов у каждой женщины разная, все зависит от организма.

Приливы характеризуются ощущением сильного жара. Он начинается с груди и постепенно переходит вверх. Кожа на лице, шее, руках краснеет. Во время приливов происходит потоотделение. После него женщину знобит.

Такие приливы возникают с разным интервалом времени. Не чаще чем один раз в час. Некоторые женщины сталкиваются ночью с приливами. Продолжаются они до 4 минут. В одних приливы наблюдаются год, в других несколько лет.

Почему происходят горячие приливы?

  • Исследования показали, что в организме женщины при менопаузе увеличивается количество кофеина. Чем больше его попадает в организм, тем чаще происходят приливы.
  • Провоцирует приливы курения и сигаретный дым. Даже вдыхая дым, он вызывает новые симптомы.
  • Стресс также провоцирует приливы.
  • Еда, особенно острая заставляет организм больше работать, а это приводит к соответствующих симптомов.
  • В летнее время у женщин чаще происходят приливы.

Как уменьшить количество горячих приливов?

        Как можно больше охлаждать тело.

        Не надевать тесную синтетическую одежду.

        Как можно чаще проветривать помещение.

        Больше времени проводить на природе.

Нарушение менструального цикла

Во многих молодых женщин возникает проблема нарушения менструального цикла.Такие отклонения случаются вследствие гормональных отклонений яичников. Нарушение сопровождается задержкой или нерегулярными месячными. Для решения такой проблемы проводят лечение с помощью витаминов https://stopclimax.ru/tsikl/vitaminy-dlya-mesyachnyh.

Самыми распространенными симптомами нерегулярных месячных является не достаток полезных витаминов и микроэлементов.

Как восстановить менструальный цикл?

       Назначают витамин Е, который помогает восстановить менструальный цикл. Принимая его уменьшаются выражены предменструальные симптомы: слабость, увеличение молочных желез.

        Витамин А помогает производить половые гормоны в организме. При его нехватке нарушается менструальный цикл, происходит развитие мастопатии.

        Витамин Д улучшает менструальный цикл.

        Витамин С мощный антиоксидант в организме человека. Обезвреживает вредные продукты в обмене веществ.

Витамины восстанавливают правильную работу внутренних органов, а с ними и менструальный цикл.

 

About the author

Victoriya

Добавить комментарий

Click here to post a comment