Светские новости

Каким требованиям должна отвечать спортивная обувь

Хорошие кроссовки по размеру — залог успешных занятий. Качественная обувь защищает голеностоп от травмы, обеспечивает надежное сцепление с поверхностью, повышает эффективность занятий. Выбирать ее следует в зависимости от выбранного вида спорта. Об этом и о том, каким требованиям должна отвечать спортивная обувь, расскажем в нашей статье.

Кроссовки для бега

Правильная обувь такого типа должна быть легкой, из специальной дышащей ткани. Слишком тяжелые кроссовки не подойдут, поскольку на пробежке на ноги и так оказывается сильная нагрузка. Усиливать ее неподходящей обувью — плохая идея.

Проследите, чтобы в подошве были специальные воздушные подушки. Они амортизируют удары об землю, помогают избежать травмы голеностоп. Подошва в качественных кроссовках должна быть около 2 см, при этом обувь немного «опускается» к носку.

Чтобы кроссовки точно соответствовали этим требованиям, лучше покупать их в специализированных магазинах. В интернет-магазине Proball https://www.proball.ru/ большой выбор спортивной обуви от мировых брендов — Puma, Nike, Adidas, Asics. С такой обувкой вы быстрее добьетесь положительного результата в тренировках.

Для спортивной ходьбы

В туристические походы тоже нельзя ходить в обычных туфлях. Если вы регулярно проходите большие расстояния, позаботьтесь о покупке правильных кроссовок. Основные требования следующие:

  • Очень жесткая рифленая подошва.
  • Мягкий эластичный верх.
  • Высокая шнуровка с сильной фиксацией голеностопа.

Важно купить обувь «размер в размер», чтобы она не терла во время похода.

Для фитнеса

В спортивный зал нужны специальные легкие кроссовки с не слишком жесткой подошвой. На стопу оказывается не очень большая нагрузка, поэтому рифленое покрытие — лишнее. Заниматься с ним будет неудобно.

Выбирайте обувь из дышащей гигиенической ткани — сетки или перфорации. Хорошо если цвет материала подходит под стиль вашей одежды. Ведь красиво выглядеть даже во время занятий немаловажно для настроя.

Для тенниса

Во время игры на стопу оказывается жесткая боковая нагрузка. Спортсмены регулярно прыгают, резко тормозят и срываются с места. Поэтому хорошая обувь для занятия теннисом должна защищать голеностоп от повреждений. Она должна обеспечивать надежное сцепление с поверхностью, быть устойчивой к истиранию.

Нужен достаточно жесткий каркас, однако выбирать кроссовки с высокой шнуровкой не стоит. Обратите внимание на подошву. Нужно твердое покрытие с небольшим рисунком, не слишком выпуклое, но и не гладкое.

Для футбола

Хорошие футбольные бутсы — обувь довольно специфическая. В них можно передвигаться только по полю. Вне занятий носить такие кроссовки не стоит: ваши ноги будут болеть и быстро уставать. Обувь такого типа носится только поверх гетр, поэтому покупается на размер больше

При выборе обратите внимание на маркировку:

  • MG — для игры на неподготовленных полях;
  • SG — для мягкого грунта;
  • FG — для травы;
  • MSR — для покрытия, хорошо подходят детям;
  • VHG — для игры на любом покрытии, кроме синтетической травы;
  • IC — для зала;
  • FS — для футзала.

Выбор хорошей спортивной обуви — сложная задача. Правильные кроссовки должны соответствовать множеству требований. В противном случае занятия профессиональным спортом быстро приведут к травмам и отсутствию желания тренироваться дальше. Поэтому важно внимательно и ответственно выбирать изделия.