Здоровье

Как работает генетический анализ для похудения

Избыточный вес — настоящий бич современности. Ожирение часто становится причиной развития заболеваний и сокращения продолжительности активной жизни. Поэтому так важно следить за режимом питания, физическими нагрузками и не допускать появления лишних килограммов. Помочь в деле коррекции веса может специальный генетический анализ для похудения.

Ожирение и генетика

Принято полагать, что ожирение вызывает избыток потребляемых с пищей калорий при малом их расходе. Иначе это явление называют профицитом калорий. Отсюда следует вывод: для сброса веса необходимо создать дефицит калорий путём следования подобранной диете в сочетании с физическими нагрузками, увеличивающими расход энергии.

Специалисты в области питания создали множество разнообразных диет, многие из которых весьма эффективны. Но диеты приносят положительный результат далеко не всегда. Некоторым людям в сотрудничестве с диетологами приходится тратить много времени на индивидуальный подбор подходящей программы питания.

Всё дело — в генетических особенностях того или иного человека. От комбинации генов зависят:

  • Предрасположенность к набору веса. Килограммы легко набираются при умеренном питании и с трудом уходят во время диеты.
  • Худощавое телосложение. Человек не может поправиться при усиленном питании.
  • Нормальная реакция на изменения в питании. Усиленное питание вызывает набор веса, недостаток калорий — похудение.

Если пройти специальный тест ДНК, можно определить, вызвано ожирение предрасположенностью или неправильным питанием.

Тест ДНК и выбор стиля питания

Тестирование с целью определения стратегии сброса веса способно принести чрезвычайно интересные результаты. Существуют привычные рекомендации по правильному питанию для похудения. Мало кто не знает, что нужно есть больше овощей и фруктов, меньше быстрых углеводов, ограничить потребление жирных продуктов. Это — своего рода стандарт правильного питания.

Но они не всегда работают, поскольку не учитывают индивидуальных особенностей конкретного организма. Иное дело — рекомендации, составленные на основе результатов генетического анализа, который поможет выяснить следующие факторы:

  • актуальную потребность в питательных веществах и витаминах;
  • главный источник энергии (углеводы или жиры);
  • наличие индивидуальной склонности к набору веса;
  • причину имеющегося ожирения;
  • особенности реакции организма на определённые продукты.

Все эти особенности строго индивидуальны, и знать их для составления меню необходимо. Тем более что стоимость генетического теста всегда остаётся в разумных пределах. На основе полученных данных специалисты могут составить индивидуальную диету или просто дать рекомендации по правильному питанию, употреблению тех или иных продуктов.

При соблюдении этих рекомендаций вес гарантированно будет снижен до желаемых отметок.

About the author

Admin

Добавить комментарий

Click here to post a comment