Здоровье

Где научиться делать массаж?

О пользе и лечебных свойствах массажа люди знают уже не одну тысячу лет. Эта простая на первый взгляд процедура отлично способствует снятию усталости и восстановлению организма. Массаж принято использовать не только в качестве инструмента для релаксации, это еще и отличный метод для профилактики большого количества болезней. Так, например, курсы массажа, в качестве вспомогательной меры, часто назначают людям, которые страдают от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Сегодня существует большое количество техник выполнения массажа, начиная с расслабляющего и заканчивая лечебным.

Возможно ли освоить технику массажа в домашних условиях?

Чтобы правильно делать массаж себе и родным, избежав множества распространенных ошибок, можно пройти курсы массажиста дистанционно. В таком случае вам не придется посещать обучение, отрываясь от ежедневных дел и можно будет учиться только в удобное для вас время. При выборе дистанционного курса, обратите внимание на то, что хорошая программа по обучению обязательно должна содержать следующее:

  • подробную и понятную теорию;
  • полезные практические советы;
  • большое количество иллюстраций;
  • терминологический словарь.

Так, например, предлагаемый ЕШКО курс дает возможность самостоятельно освоить основные виды и методики массажа. Вы легко сможете применять их для помощи себе или своим близким. Несмотря на то, что курс подразумевает самостоятельное обучение, вы сможете в любое время обратиться за советом к личному преподавателю. Программа подразумевает и регулярную сдачу домашних заданий для лучшего запоминания тем. Чтобы ознакомиться с курсом до начала обучения, вы можете скачать пробный урок.

Что нужно для начала обучения?

Обучиться делать массаж может каждый, от вас потребуется только желание и ответственность в выполнении домашних заданий.

Пройдя курс, вы изучите основы физиологии и анатомии человека, узнаете о показаниях и противопоказаниях к проведению массажа и о том, как с его помощью правильно воздействовать на нервную систему, мышцы и даже обмен веществ. Вам будет предоставлена информация об ароматических и эфирных маслах, их типах и целебных свойствах. Место занятий, график, а также темп вы можете определить самостоятельно. Достаточно регулярно выделять минимум 30 минут в день, и вы легко освоите следующие виды массажа:

  • классический
  • восточный;
  • финский.

Как видите, освоить азы этого полезного умения достаточно просто. От вас потребует всего лишь немного усердия и желание получать новые знания. Взамен вы получите неоценимый навык, который просто незаменим для тех, чьи близкие страдают от серьезных физических нагрузок или монотонной сидячей работы.

«Источник: escc.ru»

About the author

Admin

Добавить комментарий

Click here to post a comment