Здоровье О здоровье

Фитнес клуб: Советы посетителям

В основном существует три вида фитнес-клубов по цене, это: Эконом вариант, бизнес и премиум фитнес клубы. Также еще можно встретить так называемые мини фитнес клубы, а также велнес-центры.

Стоимость напрямую зависит от статуса клуба. Также часто фитнес клубами проводятся различные акции и программы скидок, если приобрести абонемент в фитнес клуб.

Перед тем, как выбирать заведение нужно заранее определиться с тем, какая цель посещения вами данного фитнес клуба. К примеру, это похудение, или же наоборот, набор массы.

При выборе отдайте предпочтение фитнес центрам, у которых имеется в наличии бассейн. В некоторых заведениях может быть баня или же сауна. Бассейн лишь незначительно увеличивает цену абонемента, но зато вы получаете дополнительно возможность плавать, а также посещать различные секции, например по аква-аэробике.

Также уточните, можно ли включить в программу занятий в группе дополнительные занятия, которые вам хотелось бы посещать, к примеру это может быть йога или аэробика.

Поинтересуйтесь, какой уровень загруженности данного фитнес-клуба в час пик, а именно наличие очередей к тренажерам, просторно ли во время проведения занятий в группе. Также обязательно узнайте время работы этого клуба.

Уточните, выдают ли бесплатно полотенца, или же их можно купить. Или там используете только полотенце, принесенное вами.  

Можно также узнать есть ли детская комната, парковка и т.д.

Одним из самых важных факторов качества обслуживания является квалификация инструкторов. От менеджера вы не сможете узнать реальную информацию о квалификации сотрудников, так как не в интересах клуба отзываться о них негативно, узнайте ее самостоятельно. Для этого можно зайти на сайт данного клуба. Поищите информацию о сотрудниках, которые являются инструкторами. Если вы не обнаружили такой раздел, как «команда», из этого можно сделать вывод о том, что в данном заведении очень большая, так называемая «текучка кадров».

Если вы собираетесь посещать различные тренировки с мячами, йогу, танцы и так далее, то стоит иметь в виду то, что это групповые занятия и проводятся они по определенному графику. Этот график нужно заранее уточнить и выбрать наиболее для вас подходящий.

Закрепить результат всегда помогут индивидуальные тренировки, к примеру, в бассейне или тренажерном зале. К тому же инструктор может вам дополнительно помочь в вопросах питания и эффективности тренировок.